Haben Sie schon einmal etwas über die 5 Tibeter gehört ?

 Für alle ab 40 Jahren die einfachste und kostengünstigste Methode um dem Alterungsprozess entgegenzuwirken. Der tibetische Name lautet: Quelle der Jugend.

Die 5 Energieübungen zur Verjüngung des Körpers werden seit tausenden von Jahren in den Klöstern des Himalaya praktiziert.

 Es geht hier nicht um Muskeltraining, das man in jedem Fitness-Studio via Aerobic, Hanteltraining oder anderen Variationen praktiziert. Es stellt eine einfache körperliche Bewegung dar, die die Energie im Körper anspricht. Daher ist es auch nicht wichtig, ob jemand gelenkig, muskulös oder anderweitig fit ist. Dies sind Voraussetzungen, die für Hatha-Yoga, Aerobic oder Hanteltraining wichtig sind. Für die 5 Tibeter benötigt man „nur“ einen ausgebildeten Lehrer oder Lehrerin, die einem genau erklärt wozu die 5 Energieübungen gut sind, wie sie korrekt ausgeführt werden, welche körperbedingten Kompromisse eingegangen werden können. Persönlichen Rat, der ganz auf die Person und deren Körper bezogen ist, erhält man nun mal nicht aus einem Buch. Man geht ja auch nicht in die Bibliothek um sich Medikamente zur Grippebehandlung herauszusuchen. Da zieht jeder den persönlichen Kontakt zum lebendigen Arzt vor. Und hier berühren wir ein weiteres Thema. Jeder Mensch sollte für sich herausfinden, welche der vielen Entspannungsmethoden, Gesunderhaltungsmethoden, Hilfen zum Stressabbau etc. für ihn oder sie die geeignetste ist. Oder welche Kombination am besten wirkt. Es gibt nun mal kein Allheilmittel, das auf alle Menschen passt.